ストレス耐性 周囲の小言やお説教、余計なアドバイスを聞き流して自己肯定感をあげよう
今回は自己肯定感が下がるお小言やお説教、余計なアドバイスをしてくる人についての対処法をテーマにしています。当ブログの色々な記事で他人の言葉に振り回されない方法を紹介していますが、今回は具体的な場面を想定して紹介しました。 大事なポイントは、...
2023-03
ストレス耐性 
ストレス耐性 自分を中心に考えると周りからの嫉妬の攻撃やいじめを受けない。自己肯定感を下げるためには空気をよまないこと
今回は自分中心に生きることで他人からの攻撃を受けずより良い人間関係を作り、自分らしく生きることができる手助けとなるような考え方を紹介します。 嫉妬している人は攻撃的になり破壊的な言動をしてくることがありつらいものです。また、いつも苦労ばかり...
ストレス耐性 嫉妬される人は繊細で傷つきやすい。自己肯定感を高めるには他人を気にしない力を鍛えよう
今回はなぜすぐに傷ついてしまったり怒りが爆発して後悔してしまうような行動にでるかをテーマにしました。親から嫉妬されて育った人は自己肯定感が低く繊細な性格になることが多いようです。仕事をする上では他人からの悪口や批判を気にしない自己肯定感の高...
ストレス耐性 鈍感になって聞き流せるようになって自己肯定感を上げる-他人を気にする人は傷つきやすい-
自己肯定感が下がっている時は他人の言葉や行動で傷つきやすいものです。周りの人がイライラして怒っていたり、愚痴や悪口ばかりのときは自分も批判の的になっているかもしれないと不安になるものです。今回は批判を聞き流すことができる鈍感力をテーマに解説...
ストレス耐性 自己肯定感を高めるのはみんなに貢献しているという意識と自立
今回は自己肯定感を高めるための方法の一つである共同体感覚というものと勇気づけという言葉をキーワードにして解説しています。どちらも聞き慣れないと思いますが理解すると自己肯定感がとても高まりますので例を踏まえて採り上げました。 共同体感覚は家庭...
ストレス耐性 心がくじけてしまったときの対処方法
今回は心がくじけてしまったときの対処方法について解説していきます。誰も自分のことを理解してくれない、怒ってばかりの上司、残業つづきでやることはたくさんあるのに誰にも頼れない、部下をほめているのに全然成長しない、など時には心がくじけてしまうこ...
ストレス耐性 自立した人間になりシンプルに考えることで自己肯定感が上がる
今回は自立した人間になり、物事をシンプルに考えることでストレスを受けても折れない心を作れるヒントになるように解説をしていきます。世の中には仕事人間と呼ばれる人も多くいますが、多くの人は仕事の課題に意識を集中しすぎていて愛や友達の関係に意識を...
ストレス耐性 ストレスにはシンプルに考えることで自己肯定感が上がる
今回は、ストレスにはシンプルに考えることで自己肯定感があがるということについて解説していきます。「将来が不安でストレス」「最近眠れなくてストレス」「他人のために頑張りすぎてストレス」「親からの結婚しろと迫られストレス」「横暴な上司のストレス...
ストレス耐性 ストレスに負けない心をもって自己肯定感をあげよう
今回はストレスを受けてマイナスの感情にならないようにするための考え方を紹介していきます。 まずは職場でよく見るイライラを撒き散らす上司の対処の仕方です。目立つように叱ったり大声で怒鳴るのは相手を支配したいという歪んだアピールで周囲に自分の力...
ストレス耐性 自己肯定感が下がる嫌な感情やストレスとの付き合い方
今回は自己肯定感が下がってしまう原因であるストレス「怒り」や「嫉妬」、「攻撃される」、「失恋」などからマイナスの感情にならないようにするための解説をしていきます。 高すぎる目標は行動することを躊躇してしまいます。小さな目標を作って一歩ずつ進...