自信

今回は少しずつ行動して成功体験を繰り返していくと自己肯定感が上がるという点について解説していきます。本当の自信を得るためには、無条件で自分を肯定する「ありのままでいい」という自己肯定感の上に行動したことによって得た自信を積み重ねることです。...

上司や同僚、ママ友など、他人のことを批判してひどいことを言う人がいます。何も考えていなかったのに一度批判されてしまうと衝撃を受けてしまって自己肯定感が下がりがちです。一方的に上の立場の上司なんかは「だからお前はダメなんだ！」などひどいことを...

今回は自己肯定感を高めるために緊張してしまう相手や状況とどう付き合えばいいかを解説していきます。自己肯定感を高めるためには自分に意識を向けないことがポイントです。自分に対する評価を気にするのではなく、相手と～できて嬉しいなど自分がどう感じる...

今回は自己肯定感が高い自分になるための方法を4つにしぼって紹介します。成果をだすことによって手に入れる自信ではなくて、ありたい自分でいるという自己肯定感を得るための4つのヒントです。例えば、「まぁ自分はこれでいいだろう」「自分なら多分なんと...

自己肯定感を高めるためにあえてなにかしら苦労をして自信をつける人がいますが、それは誤った方法です。もちろん苦労をして成果をだすことができて自信につながることはありますがみんながみんな成果をだせるわけではありません。自己肯定感を高めるには苦労...

今回は自己肯定感を下げる原因を紹介していきます。自信がないなぁと思っている人は様々な感情から引き起こされる偽りの自信のなさと本当の自信のなさを混同しがちです。本当は自信がないわけではないのに自信がないと感じていては幸せではありません。不安・...

今回は自己肯定感を高めるために大事な考え方について解説します。自信がある人と自己肯定感が高い人は同じなようで違います。今までに様々な成果をだして自分に自信がある人は成果や結果を求める傾向にあり、自信を維持するには走り続けないといけません。そ...

今回は自己肯定感の本質をテーマに解説をしていきます自信という単語はいろいろな捉え方がありますが、行動することによってカタチとなり得られる自信は相対的であってもろい自信ですこれは簡単にいうと「人よりも優れている自信」であり状況や場面に左右され...

今回は「よく他人に振り回されてしまう」「何をやっても満たされない」「ダメな人間だ」と感じる人を対象になぜ自己肯定感が低いかについて解説します。人からどう思われるかきになる外見やステータスばかりきにする勝つことに執着してしまうちょっとしたこと...