ストレス耐性 人に振り回されずに自己肯定感高く生きるヒント 今回は自己肯定感を高めたいと思っている人に向けて人に振り回されないで生きる方法を解説します。4つの例をもとにして「普通を目指す」「レッテルを貼るとその通りになる」「性格を決めつけない」「置かれた環境をどう捉えるかは自分次第」ということをテー... 2023.03.15 ストレス耐性
ストレス耐性 自己肯定感が下げないためには考え方を変える 自己肯定感が下がるきっかけは勘違いによるものもあります。また同じ出来事でも考え方を変えることで自己肯定感を下げないことができることもあります。今回は自己肯定感を下げない方法をテーマとして解説をしていきます。分かりやすいように下記のケースを元... 2023.03.14 ストレス耐性
ストレス耐性 ストレスやイライラとうまく付き合って自己肯定感を下げない 人が生きていく上でストレスやイライラは避けることができません。失敗したり馬鹿にされたりすると自己肯定感が低くなって幸せな生き方をしにくくなることがあります。今回はストレスやイライラを上手にコントロールして自己肯定感を下げないような考え方を紹... 2023.03.13 ストレス耐性