ストレス耐性

今回は自己肯定感を高めたいと思っている人に向けて人に振り回されないで生きる方法を解説します。4つの例をもとにして「普通を目指す」「レッテルを貼るとその通りになる」「性格を決めつけない」「置かれた環境をどう捉えるかは自分次第」ということをテー...

自己肯定感が下がるきっかけは勘違いによるものもあります。また同じ出来事でも考え方を変えることで自己肯定感を下げないことができることもあります。今回は自己肯定感を下げない方法をテーマとして解説をしていきます。 分かりやすいように下記のケースを...

人が生きていく上でストレスやイライラは避けることができません。失敗したり馬鹿にされたりすると自己肯定感が低くなって幸せな生き方をしにくくなることがあります。今回はストレスやイライラを上手にコントロールして自己肯定感を下げないような考え方を紹...